7.6 km | 00:53:01 | 06:56/km日期: 2017-04-04 17:00 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 00'56" / 06'53" / 06'26" / 07'47" / 06'42" / 07'15" / 06'20" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'43") | 636 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'56" | 00:00'56" |
| 2 | 06'53" | 00:07'49" |
| 3 | 06'26" | 00:14'15" |
| 4 | 07'47" | 00:22'02" |
| 5 | 06'42" | 00:28'44" |
| 6 | 07'15" | 00:35'59" |
| 7 | 06'20" | 00:42'19" |
| 7.6 | 10'03" | 00:48'43" |
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