7.3 km | 00:56:48 | 07:48/km日期: 2017-04-04 04:29 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'45" / 06'00" / 07'53" / 09'16" / 07'27" / 08'07" / 07'41" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'42") | 988 / 6988 |
| 8 | | 05'59" | 293 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'00" | 00:14'45" |
| 3 | 07'53" | 00:22'38" |
| 4 | 09'16" | 00:31'54" |
| 5 | 07'27" | 00:39'21" |
| 6 | 08'07" | 00:47'28" |
| 7 | 07'41" | 00:55'09" |
| 7.3 | 05'50" | 00:56'48" |
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