鄭文銓 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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10.2 km | 01:00:58 | 05:57/km

日期: 2017-04-05 19:01 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'02" / 05'40" / 06'32" / 05'53" / 06'54" / 05'22" / 06'08" / 07'07" / 06'45" / 04'31" / 04'38" /

桃園

鄭文銓

石門水庫探險.....

·

桃園

鄭文銓

martin .ching 說推

·

4月累積里程 : 139.06 km

GPX 上傳 | 7 years ago

jaychan, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'40"	00:10'42"
3	06'32"	00:17'14"
4	05'53"	00:23'07"
5	06'54"	00:30'01"
6	05'22"	00:35'23"
7	06'08"	00:41'31"
8	07'07"	00:48'38"
9	06'45"	00:55'23"
10	04'31"	00:59'54"
10.2	04'44"	01:00'58"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h