4.5 km | 01:03:01 | 13:53/km日期: 2017-04-05 21:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6164 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 14'47" / 13'46" / 13'33" / 13'55" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'46" (+01'16") | 1008 / 1008 | 95 / 70 |
| 2 | | 13'36" (+00'06") | 1003 / 2011 | 93 / 78 |
| 3 | | 13'30" | 1003 / 3015 | 99 / 74 |
| 4 | | 13'51" (+00'21") | 1004 / 4019 | 103 / 69 |
| 5 | | 13'05" | 534 / 4554 | 96 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 13'46" | 00:28'33" |
| 3 | 13'33" | 00:42'06" |
| 4 | 13'55" | 00:56'01" |
| 4.5 | 13'05" | 01:03'01" |
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