4.8 km | 00:33:42 | 06:57/km日期: 2017-04-08 05:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 07'54" / 06'43" / 07'27" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'54" | 00:13'12" |
| 3 | 06'43" | 00:19'55" |
| 4 | 07'27" | 00:27'22" |
| 4.8 | 07'36" | 00:33'48" |
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