陳寶書 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
ID 335

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12.0 km | 01:03:05 | 05:15/km

日期: 2017-04-05 05:17 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'14" / 05'19" / 05'03" / 04'57" / 04'54" / 04'56" / 04'52" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 255.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'23"	00:16'51"
4	05'26"	00:22'17"
5	05'27"	00:27'44"
6	05'14"	00:32'58"
7	05'19"	00:38'17"
8	05'03"	00:43'20"
9	04'57"	00:48'17"
10	04'54"	00:53'11"
11	04'56"	00:58'07"
12	04'52"	01:02'59"
12.0	16'43"	01:03'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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