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30.4 km | 02:47:02 | 05:29/km 日期: 2017-04-09 06:09 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1862 Cal - 平均步頻: 187 Pace: 05'44" / 05'37" / 05'26" / 05'36" / 05'34" / 05'25" / 05'22" / 05'28" / 05'16" / 05'03" / 05'42" / 05'55" / 06'08" / 05'22" / 05'49" / 04'59" / 05'10" / 04'51" / 04'41" / 04'55" / 05'20" / 05'35" / 05'47" / 05'50" / 06'26" / 04'54" / 05'35" / 05'54" / 05'49" / 05'49" / 04'48" / 我真是糗爺一個,跟人約5:30跑步,記成6:00,想說到現場怎麼都沒人,還騎了機車往下4公里找,最後沒找到,只好自己出發,結果途中遇到瑞麟兄,才想起是5:30,瑞麟兄叫我繼續跑他要折返,我想說繼續跑,如果看到有長青的團體折返,我就跟著折返,結果一直到鳳山寺也沒遇到長青團體,最後又自己獨走回到禾家牧場,真是夠糗一天 4月累積里程 : 282.55 km Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1441.0 km Epson 上傳 | 7 years ago · 留言
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