Leon Leung 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.4 km | 00:11:10 | 04:38/km

日期: 2017-04-05 20:30 - 地點: Shek Pik Reservoir - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2170 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'29" / 04'47" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'29"

(04'29")

04'27"

1005 / 1005

192 / 116

2

04'47"

(09'16")

04'46" (+00'19")

1001 / 2007

197 / 106

3

01'54"

(11'10")

04'45" (+00'18")

399 / 2407

190 / 110

Annual Fitness Test (2400m), PB!!!

4月累積里程 : 37.55 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Leon Leung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'47"	00:09'16"
2.4	04'39"	00:11'10"

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