張銀聯 2017/04/10 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.9 km | 01:01:51 | 05:40/km

日期: 2017-04-10 20:32 - 總爬升: 149 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'41" / 05'29" / 05'29" / 05'46" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 05'34" / 06'04" / 05'32" / 05'36" /

台中

張銀聯

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週一夜練.怕被特訓只好跑快一點.9thK有些hold不住.潘大生氣了.好怕喔!! 哈哈

4月累積里程 : 219.74 km

NIKE Z00M PEGASUS33 累積 : 475.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Wilson Liao, tony 和其他 22 人說推

留言

陳怡文跑步愉快！

2017-04-11 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'29"	00:11'10"
3	05'29"	00:16'39"
4	05'46"	00:22'25"
5	05'40"	00:28'05"
6	05'43"	00:33'48"
7	05'52"	00:39'40"
8	05'34"	00:45'14"
9	06'04"	00:51'18"
10	05'32"	00:56'50"
10.9	05'36"	01:01'51"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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