3.3 km | 00:19:58 | 05:57/km日期: 2017-04-11 22:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'02" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'08") | 827 / 827 |
2 | | 06'00" | 847 / 1674 |
3 | | 06'13" (+00'13") | 844 / 2519 |
4 | | 05'28" | 826 / 3346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.36 km 🈵Mizuno Rider 19 (II) 累積 :
1880.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 06'02" | 00:18'09" |
3.3 | 05'14" | 00:19'58" |