10.4 km | 00:48:22 | 04:37/km日期: 2017-04-12 18:54 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'22" / 04'51" / 04'45" / 04'36" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'27" / 04'24" / 04'26" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'57") | 1009 / 1009 | 172 / 108 |
| 2 | | 04'51" (+00'29") | 1008 / 2017 | 171 / 119 |
| 3 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 3018 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1001 / 4020 | 172 / 126 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1003 / 5023 | 172 / 126 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 6024 | 172 / 128 |
| 7 | | 04'33" (+00'11") | 1009 / 7034 | 173 / 126 |
| 8 | | 04'24" (+00'02") | 1010 / 8044 | 173 / 130 |
| 9 | | 04'22" | 1006 / 9050 | 179 / 127 |
| 10 | | 04'25" (+00'03") | 1003 / 10054 | 175 / 129 |
| 11 | | 04'05" | 440 / 10494 | 175 / 139 |
感冒休息了幾天跑起來特別痛苦還沒沒有咳嗽稍微流汗就好了
4月累積里程 :
237.97 km 
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
940.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'51" | 00:10'13" |
| 3 | 04'45" | 00:14'58" |
| 4 | 04'36" | 00:19'34" |
| 5 | 04'35" | 00:24'09" |
| 6 | 04'32" | 00:28'41" |
| 7 | 04'33" | 00:33'14" |
| 8 | 04'27" | 00:37'41" |
| 9 | 04'24" | 00:42'05" |
| 10 | 04'26" | 00:46'31" |
| 10.4 | 04'11" | 00:48'22" |
留言 
展開計圈分析
