5.7 km | 00:35:13 | 06:10/km日期: 2017-04-13 14:10 - 地點: 大崗國中 - 平均心率: 159 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'30" / 06'25" / 06'39" / 06'31" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'22") | 701 / 5701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.36 km 
其他 累積 :
716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'30" | 00:10'54" |
| 3 | 06'25" | 00:17'19" |
| 4 | 06'39" | 00:23'58" |
| 5 | 06'31" | 00:30'29" |
| 5.7 | 06'46" | 00:35'14" |
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