7.0 km | 00:40:13 | 05:44/km日期: 2017-04-12 16:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'49" / 05'52" / 06'15" / 05'46" / 05'49" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'02" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'49" | 00:11'32" |
| 3 | 05'52" | 00:17'24" |
| 4 | 06'15" | 00:23'39" |
| 5 | 05'46" | 00:29'25" |
| 6 | 05'49" | 00:35'14" |
| 7 | 05'36" | 00:40'50" |
| 7.0 | 04'56" | 00:40'51" |
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