澎湖歐弟 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:17:15 | 06:30/km | 第37半馬

桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	02:17:15
總名次	547 / 1761
分組名次	139 / 435
平均速度	06:30/km

日期: 2017-03-12 19:36 - 卡路里: 1709 Cal

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人生第53場半馬-2017.03.12-桃園蘆竹濱海全國馬拉松，2'17"15完賽。今天本來就是抱持輕鬆跑完賽的心態，一開始以6分速跑完前5公里，結果因全程賽道平坦，越跑越快;以5:55跑完13公里後，3個星期沒跑的結果就是-很久沒抽筋的腳竟然抽筋了，還雙腳輪流抽，只好慢慢跑，全程沒下補給，也沒用走，總結-練的還不夠;繼續努力吧！。

賽後評分: 賽道平坦，氣候宜人
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, Bang-Guo Tsai 和其他 8 人說推

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