John Teng 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

John Teng 桃園
ID 290407

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5.7 km | 00:39:04 | 06:53/km

日期: 2017-04-14 05:19 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 06'29" / 06'41" / 06'42" / 08'25" / 05'49" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'10")

06'39" (+00'49")

1004 / 2005

3

06'38"

(19'48")

06'41" (+00'51")

992 / 2997

4

08'29"

(28'17")

08'24" (+02'34")

1009 / 4006

5

05'49"

(34'06")

05'50"

997 / 5003

6

04'58"

(39'04")

07'30" (+01'40")

661 / 5665

4月累積里程 : 125.57 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 807.5 km

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M@x, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'41"	00:13'10"
3	06'42"	00:19'52"
4	08'25"	00:28'17"
5	05'49"	00:34'06"
5.7	07'24"	00:39'04"

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