吳忠興 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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3.2 km | 00:21:41 | 06:49/km

日期: 2017-04-21 18:23 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90

Pace: 07'00" / 06'49" / 07'08" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

06'59" (+00'14")

1014 / 1014

2

06'43"

(13'49")

06'45"

994 / 2009

3

07'08"

(20'57")

07'08" (+00'23")

998 / 3008

4

00'44"

(21'41")

08'00" (+01'15")

91 / 3099

4月累積里程 : 121.12 km

Mizuno WAVE RIDER19 累積 : 1341.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

J, Charlie Huang 和其他 12 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快~

2017-04-21 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	07'08"	00:20'57"
3.1	08'08"	00:21'41"

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