5.4 km | 00:42:30 | 07:52/km日期: 2017-04-19 05:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'41" / 15'29" / 05'19" / 05'29" / 06'46" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'23") | 505 / 1505 |
| 3 | | 01:11'15" (+06'04") | 140 / 1645 |
| 4 | | 05'59" (+00'48") | 501 / 2147 |
| 5 | | 05'11" | 962 / 3109 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 250 / 3360 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 569 / 3930 |
| 8 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 4930 |
| 9 | | 07'05" (+01'54") | 471 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 15'29" | 00:22'10" |
| 3 | 05'19" | 00:27'29" |
| 4 | 05'29" | 00:32'58" |
| 5 | 06'46" | 00:39'44" |
| 5.4 | 06'52" | 00:42'30" |
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