張馨文 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 01:28:29 | 08:44/km

日期: 2017-04-22 14:06 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'56" / 08'36" / 09'08" / 08'55" / 08'54" / 08'10" / 09'08" / 08'04" / 08'54" / 09'18" / 11'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 162.27 km

Salming Enrote 累積 : 129.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

倪偉堯, 林富田和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'36"	00:16'32"
3	09'08"	00:25'40"
4	08'55"	00:34'35"
5	08'54"	00:43'29"
6	08'10"	00:51'39"
7	09'08"	01:00'47"
8	08'04"	01:08'51"
9	08'54"	01:17'45"
10	09'18"	01:27'03"
10.1	11'21"	01:28'30"

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朋友動態

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