王建丁 2017/04/18 訓練日誌

王建丁台南
ID 309008

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王建丁

10.0 km | 00:55:33 | 05:32/km

日期: 2017-04-18 22:01 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'31" / 05'12" / 05'15" / 05'28" / 05'20" / 05'29" / 05'32" / 06'13" / 15'00" /

台南

王建丁

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基本訓練
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好熱好熱，真的熱了！

4月累積里程 : 133.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳智冠（瞎跑團）, Yung ken Wang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'31"	00:16'46"
4	05'12"	00:21'58"
5	05'15"	00:27'13"
6	05'28"	00:32'41"
7	05'20"	00:38'01"
8	05'29"	00:43'30"
9	05'32"	00:49'02"
10	06'13"	00:55'15"
10.0	17'16"	00:55'33"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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