10.3 km | 01:14:46 | 07:15/km日期: 2017-04-01 11:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 07'17" / 06'13" / 06'04" / 06'36" / 08'20" / 06'41" / 07'34" / 06'41" / 07'45" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'07" (+07'04") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'17" | 00:13'00" |
| 3 | 06'13" | 00:19'13" |
| 4 | 06'04" | 00:25'17" |
| 5 | 06'36" | 00:31'53" |
| 6 | 08'20" | 00:40'13" |
| 7 | 06'41" | 00:46'54" |
| 8 | 07'34" | 00:54'28" |
| 9 | 06'41" | 01:01'09" |
| 10 | 07'45" | 01:08'54" |
| 10.3 | 13'06" | 01:12'55" |
展開計圈分析
留言 
