10.3 km | 00:45:36 | 04:26/km日期: 2017-04-24 21:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'36" / 04'22" / 04'37" / 04'40" / 04'34" / 04'29" / 04'27" / 04'17" / 04'18" / 04'15" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'21") | 1008 / 1008 | 169 / 129 |
| 2 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 2009 | 167 / 132 |
| 3 | | 04'37" (+00'25") | 1008 / 3018 | 167 / 129 |
| 4 | | 04'38" (+00'26") | 1011 / 4029 | 167 / 128 |
| 5 | | 04'32" (+00'20") | 1007 / 5036 | 168 / 130 |
| 6 | | 04'25" (+00'13") | 1007 / 6044 | 169 / 133 |
| 7 | | 04'24" (+00'12") | 1005 / 7049 | 169 / 134 |
| 8 | | 04'17" (+00'05") | 1001 / 8051 | 168 / 137 |
| 9 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 9052 | 169 / 138 |
| 10 | | 04'12" | 1002 / 10055 | 167 / 142 |
| 11 | | 03'23" | 250 / 10305 | 151 / 194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'22" | 00:08'58" |
| 3 | 04'37" | 00:13'35" |
| 4 | 04'40" | 00:18'15" |
| 5 | 04'34" | 00:22'49" |
| 6 | 04'29" | 00:27'18" |
| 7 | 04'27" | 00:31'45" |
| 8 | 04'17" | 00:36'02" |
| 9 | 04'18" | 00:40'20" |
| 10 | 04'15" | 00:44'35" |
| 10.3 | 04'03" | 00:45'36" |
留言 
展開計圈分析
