kelly lee 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
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全馬 | 05:38:16 | 08:01/km | 第54馬

2017 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	05:38:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12"

01:02'35"

10 km

(01:02'35")

00:32'23" (+02'11")

15 km

(01:40'48")

00:38'13" (+08'01")

01:16'54" (+14'19")

20 km

(02:19'29")

00:38'41" (+08'29")

25 km

(02:58'30")

00:39'01" (+08'49")

01:29'24" (+26'49")

30 km

(03:48'53")

00:50'23" (+20'11")

35 km

(04:30'43")

00:41'50" (+11'38")

01:25'38" (+23'03")

40 km

(05:14'31")

00:43'48" (+13'36")

Finish

(05:38:16)

日期: 2017-03-26 06:00 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 43338 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

賽前宣言: 希望不會太熱

賽後評分: ...
給 4 星

3月累積里程 : 146.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃小廷, shadow (LDS超馬團) 和其他 47 人說推

·

觀看另 9 則留言

阿sam 恭喜順利完賽 !

2017-03-27 10:49 ·

1 個人推

劉妍均好快唷!你54馬了

2017-04-01 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'49"	00:11'54"
3	05'49"	00:17'43"
4	06'33"	00:24'16"
5	05'56"	00:30'12"
6	05'49"	00:36'01"
7	06'35"	00:42'36"
8	06'23"	00:48'59"
9	06'44"	00:55'43"
10	06'52"	01:02'35"
11	06'11"	01:08'46"
12	06'08"	01:14'54"
13	06'13"	01:21'07"
14	09'46"	01:30'53"
15	09'55"	01:40'48"
16	08'58"	01:49'46"
17	09'19"	01:59'05"
18	06'32"	02:05'37"
19	07'03"	02:12'40"
20	06'49"	02:19'29"
21	08'22"	02:27'51"
22	06'00"	02:33'51"
23	06'54"	02:40'45"
24	08'53"	02:49'38"
25	08'52"	02:58'30"
26	07'18"	03:05'48"
27	08'11"	03:13'59"
28	19'32"	03:33'31"
29	07'57"	03:41'28"
30	07'25"	03:48'53"
31	07'49"	03:56'42"
32	08'21"	04:05'03"
33	10'29"	04:15'32"
34	08'00"	04:23'32"
35	07'11"	04:30'43"
36	10'21"	04:41'04"
37	07'30"	04:48'34"
38	09'02"	04:57'36"
39	08'02"	05:05'38"
40	08'53"	05:14'31"
41	07'12"	05:21'43"
42	07'33"	05:29'16"
43	07'48"	05:37'04"
43.2	07'04"	05:38'16"

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