10.2 km | 01:08:08 | 06:42/km日期: 2017-05-01 18:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'42" / 06'33" / 06'29" / 06'43" / 06'43" / 06'20" / 06'40" / 06'53" / 07'01" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'35") | 1003 / 1003 | 185 / 78 |
2 | | 06'40" (+00'26") | 1002 / 2005 | 189 / 79 |
3 | | 06'33" (+00'19") | 1002 / 3008 | 189 / 80 |
4 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 4008 | 187 / 81 |
5 | | 06'44" (+00'30") | 1007 / 5016 | 189 / 78 |
6 | | 06'42" (+00'28") | 1008 / 6024 | 189 / 78 |
7 | | 06'14" | 1008 / 7032 | 189 / 84 |
8 | | 06'44" (+00'30") | 1003 / 8035 | 189 / 78 |
9 | | 07'02" (+00'48") | 1002 / 9038 | 178 / 79 |
10 | | 06'52" (+00'38") | 1006 / 10045 | 166 / 87 |
11 | | 05'47" | 158 / 10203 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.80 km ASICS 虎走 累積 :
1805.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'42" | 00:13'25" |
3 | 06'33" | 00:19'58" |
4 | 06'29" | 00:26'27" |
5 | 06'43" | 00:33'10" |
6 | 06'43" | 00:39'53" |
7 | 06'20" | 00:46'13" |
8 | 06'40" | 00:52'53" |
9 | 06'53" | 00:59'46" |
10 | 07'01" | 01:06'47" |
10.2 | 08'31" | 01:08'08" |