VIKI 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

VIKI 桃園
ID 255728

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5.0 km | 00:30:56 | 06:09/km

日期: 2017-05-01 07:09 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 08'31" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'25")

06'02" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'18")

05'53"

1000 / 3000

4

06'00"

(24'19")

06'00" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'30"

(30'49")

06'30" (+00'37")

1000 / 5000

6

00'07"

(30'56")

06'27" (+00'34")

19 / 5019

5月累積里程 : 63.36 km

saucony 型號累積 : 844.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Allen簡吉良, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'03"	00:12'51"
3	06'02"	00:18'53"
4	06'00"	00:24'53"
5	08'31"	00:33'24"
5.0	06'57"	00:33'32"

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