陳宇 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳宇嘉義
ID 267991

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4.0 km | 00:18:10 | 04:32/km

日期: 2017-05-02 20:46 - 地點: 一般道路 - 天氣: 一般 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

Pace: 04'39" / 04'19" / 04'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34" (+00'11")

999 / 999

2

04'20"

(08'54")

04'23"

988 / 1987

3

04'36"

(13'30")

04'35" (+00'12")

1002 / 2990

4

04'40"

(18'10")

04'40" (+00'17")

997 / 3988

5月累積里程 : 44.97 km

NIKE nike 累積 : 294.7 km

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李瑞琪, 何珮珊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'19"	00:08'58"
3	04'36"	00:13'34"
4.0	04'36"	00:18'10"

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