9.1 km | 00:57:18 | 06:19/km日期: 2017-05-04 18:10 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道26R - 平均心率: 102 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 9142 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 06'18" / 06'19" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'07") | 1004 / 1004 | 158 / 99 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1003 / 2007 | 159 / 99 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1001 / 3009 | 159 / 99 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4009 | 160 / 98 |
| 5 | | 06'20" (+00'06") | 1002 / 5011 | 159 / 98 |
| 6 | | 06'16" (+00'02") | 1009 / 6021 | 159 / 99 |
| 7 | | 06'17" (+00'03") | 1008 / 7030 | 159 / 99 |
| 8 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 8030 | 159 / 100 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9031 | 159 / 100 |
| 10 | | 06'17" (+00'03") | 53 / 9084 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'20" | 00:19'04" |
| 4 | 06'20" | 00:25'24" |
| 5 | 06'18" | 00:31'42" |
| 6 | 06'19" | 00:38'01" |
| 7 | 06'21" | 00:44'22" |
| 8 | 06'18" | 00:50'40" |
| 9 | 06'15" | 00:56'55" |
| 9.1 | 07'13" | 00:57'18" |
留言 
展開計圈分析
