楊樂多 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
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10.0 km | 00:52:00 | 05:10/km

日期: 2013-09-30 17:06 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 04'40" / 05'12" / 04'56" / 05'08" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'08" / 05'36" / 03'36" /

9月累積里程 : 99.32 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'12"	00:09'52"
3	04'56"	00:14'48"
4	05'08"	00:19'56"
5	05'16"	00:25'12"
6	05'16"	00:30'28"
7	05'20"	00:35'48"
8	05'20"	00:41'08"
9	05'08"	00:46'16"
10	05'36"	00:51'52"
10.0	03'33"	00:52'00"

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