10.7 km | 01:06:27 | 06:13/km日期: 2017-05-09 16:28 - 平均心率: 89 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 06'22" / 06'15" / 06'13" / 06'05" / 06'18" / 06'14" / 06'15" / 05'53" / 05'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 1000 | 165 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'32") | 1001 / 2001 | 172 / 90 |
3 | | 06'14" (+00'22") | 1005 / 3007 | 170 / 93 |
4 | | 06'11" (+00'19") | 1005 / 4012 | 171 / 93 |
5 | | 06'03" (+00'11") | 1003 / 5016 | 172 / 95 |
6 | | 06'16" (+00'24") | 1002 / 6018 | 173 / 91 |
7 | | 06'10" (+00'18") | 1003 / 7022 | 175 / 92 |
8 | | 06'12" (+00'20") | 1006 / 8029 | 171 / 93 |
9 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 9030 | 174 / 96 |
10 | | 05'52" | 1005 / 10036 | 175 / 96 |
11 | | 05'54" (+00'02") | 667 / 10703 | 168 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'22" | 00:13'25" |
3 | 06'15" | 00:19'40" |
4 | 06'13" | 00:25'53" |
5 | 06'05" | 00:31'58" |
6 | 06'18" | 00:38'16" |
7 | 06'14" | 00:44'30" |
8 | 06'15" | 00:50'45" |
9 | 05'53" | 00:56'38" |
10 | 05'55" | 01:02'33" |
10.7 | 05'50" | 01:06'27" |