6.5 km | 00:51:46 | 08:00/km日期: 2017-05-11 19:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'19" / 07'42" / 07'44" / 13'30" / 07'12" / 08'15" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+01'54") | 464 / 6464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.00 km 母子鱷魚 Y拖一代*5 累積 :
1486.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'42" | 00:16'01" |
3 | 07'44" | 00:23'45" |
4 | 13'30" | 00:37'15" |
5 | 07'12" | 00:44'27" |
6 | 08'15" | 00:52'42" |
6.5 | 09'05" | 00:56'55" |