張國偉 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

張國偉新北市
ID 2861

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6.9 km | 00:30:56 | 04:29/km

日期: 2017-05-12 17:24 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 04'33" / 04'41" / 04'25" / 04'26" / 04'22" / 04'12" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32" (+00'20")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'13")

04'40" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'25"

(13'38")

04'25" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'25"

(18'04")

04'25" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'22"

(22'26")

04'22" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 307.94 km

Asics Tarther Kainos2 累積 : 1142.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李俊良, 韋伶🇹🇼 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'41"	00:09'14"
3	04'25"	00:13'39"
4	04'26"	00:18'05"
5	04'22"	00:22'27"
6	04'12"	00:26'39"
6.9	06'04"	00:32'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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