11.0 km | 03:02:54 | 16:35/km日期: 2017-05-12 19:43 - 總爬升: 892 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1197 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 12'58" / 12'35" / 15'09" / 27'05" / 13'29" / 08'57" / 29'44" / 15'07" / 13'29" / 19'42" / 13'53" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'04" (+18'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'44" (+20'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'07" (+06'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'28" (+04'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'42" (+10'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'51" (+04'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 29'20" (+20'24") | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 231.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 12'35" | 00:25'33" |
| 3 | 15'09" | 00:40'42" |
| 4 | 27'05" | 01:07'47" |
| 5 | 13'29" | 01:21'16" |
| 6 | 08'57" | 01:30'13" |
| 7 | 29'44" | 01:59'57" |
| 8 | 15'07" | 02:15'04" |
| 9 | 13'29" | 02:28'33" |
| 10 | 19'42" | 02:48'15" |
| 11 | 13'53" | 03:02'08" |
| 11.0 | 28'24" | 03:02'54" |
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