10.4 km | 00:53:43 | 05:11/km日期: 2017-05-15 06:07 - 地點: 徐州路附近 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9546 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'22" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 04'54" / 04'57" / 04'46" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'54") | 1002 / 1002 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'42") | 1004 / 2007 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'36") | 1009 / 3017 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'07" (+00'23") | 1001 / 4018 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'24") | 1001 / 5020 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'08" (+00'24") | 1001 / 6021 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'26") | 1004 / 7025 | 177 / 108 |
| 8 | | 04'50" (+00'06") | 1001 / 8026 | 177 / 116 |
| 9 | | 04'58" (+00'14") | 1006 / 9033 | 176 / 113 |
| 10 | | 04'44" | 1006 / 10039 | 176 / 119 |
| 11 | | 05'17" (+00'33") | 361 / 10401 | 162 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.88 km 
Sketcher GO RUN 400 累積 :
2076.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'22" | 00:16'30" |
| 4 | 05'11" | 00:21'41" |
| 5 | 05'09" | 00:26'50" |
| 6 | 05'09" | 00:31'59" |
| 7 | 05'09" | 00:37'08" |
| 8 | 04'54" | 00:42'02" |
| 9 | 04'57" | 00:46'59" |
| 10 | 04'46" | 00:51'45" |
| 10.4 | 05'26" | 00:53'43" |
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