2.8 km | 00:28:56 | 10:20/km日期: 2017-05-15 19:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2878 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 17'01" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'52") | 466 / 466 | 167 / 89 |
2 | | 07'11" (+01'21") | 447 / 914 | 152 / 91 |
3 | | 06'43" (+00'53") | 441 / 1355 | 167 / 89 |
4 | | 07'05" (+01'15") | 373 / 1729 | 156 / 90 |
5 | | 01:34'24" (+28'34") | 106 / 1835 | 10 / 104 |
6 | | 17'35" (+11'45") | 84 / 1920 | 8 / 702 |
7 | | 05'50" | 456 / 2376 | 168 / 101 |
8 | | 06'40" (+00'50") | 419 / 2796 | 140 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.56 km ASICS GT-1000 累積 :
589.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 17'01" | 00:23'58" |
2.8 | 06'14" | 00:28'56" |