Sam Wang 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
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0.4 km | 00:03:55 | 10:02/km

日期: 2017-05-16 09:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 22 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 10'07" /

來見客戶也要快走一下！

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 139.78 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2188.9 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

terresa, 陳曉慧和其他 16 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	10'15"	00:03'57"

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