Ac Chen(阿禧) 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

13.8 km | 01:39:16 | 07:11/km

日期: 2017-05-17 06:40 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 07'14" / 07'02" / 07'51" / 07'01" / 06'48" / 08'02" / 07'42" / 07'09" / 06'54" / 06'39" / 06'55" / 06'53" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'06" (+00'28")

987 / 987

2

07'14"

(14'15")

07'09" (+00'31")

1009 / 1997

3

07'01"

(21'16")

07'00" (+00'22")

1000 / 2998

4

07'58"

(29'14")

07'54" (+01'16")

1007 / 4005

5

06'55"

(36'09")

06'58" (+00'20")

991 / 4996

展開計圈分析

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5月累積里程 : 164.44 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Stanely, 朱益宏和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'14"	00:14'21"
3	07'02"	00:21'23"
4	07'51"	00:29'14"
5	07'01"	00:36'15"
6	06'48"	00:43'03"
7	08'02"	00:51'05"
8	07'42"	00:58'47"
9	07'09"	01:05'56"
10	06'54"	01:12'50"
11	06'39"	01:19'29"
12	06'55"	01:26'24"
13	06'53"	01:33'17"
13.8	07'34"	01:39'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km