15.2 km | 01:31:14 | 06:00/km日期: 2017-05-17 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 14832 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'23" / 05'36" / 05'53" / 05'26" / 05'56" / 05'43" / 05'55" / 10'21" / 05'34" / 05'40" / 05'45" / 05'52" / 05'36" / 05'45" / 05'56" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 | 161 / 114 |
2 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 2002 | 150 / 119 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1006 / 3009 | 173 / 98 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4010 | 167 / 110 |
5 | | 05'55" (+00'30") | 1002 / 5012 | 171 / 98 |
6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6012 | 168 / 103 |
7 | | 05'55" (+00'30") | 1008 / 7020 | 170 / 99 |
8 | | 10'10" (+04'45") | 1007 / 8027 | 111 / 87 |
9 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 9030 | 169 / 106 |
10 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 10033 | 172 / 102 |
11 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 11033 | 171 / 101 |
12 | | 05'49" (+00'24") | 1005 / 12039 | 173 / 99 |
13 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 13041 | 174 / 102 |
14 | | 05'44" (+00'19") | 1002 / 14044 | 172 / 101 |
15 | | 05'53" (+00'28") | 1006 / 15051 | 169 / 100 |
16 | | 04'28" | 186 / 15237 | 174 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'36" | 00:10'59" |
3 | 05'53" | 00:16'52" |
4 | 05'26" | 00:22'18" |
5 | 05'56" | 00:28'14" |
6 | 05'43" | 00:33'57" |
7 | 05'55" | 00:39'52" |
8 | 10'21" | 00:50'13" |
9 | 05'34" | 00:55'47" |
10 | 05'40" | 01:01'27" |
11 | 05'45" | 01:07'12" |
12 | 05'52" | 01:13'04" |
13 | 05'36" | 01:18'40" |
14 | 05'45" | 01:24'25" |
15 | 05'56" | 01:30'21" |
15.2 | 04'44" | 01:31'14" |