張小咪 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

張小咪新北市
ID 299835

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11.0 km | 01:52:23 | 10:13/km

東澳飛魚路跑

官方成績
日期	2017-05-20
成績	01:52:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:13/km

日期: 2017-05-20 14:30 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

997 / 997

2

09'12"

(16'25")

09'11" (+01'58")

1000 / 1998

3

09'30"

(25'55")

09'23" (+02'10")

1011 / 3009

4

10'01"

(35'56")

10'02" (+02'49")

997 / 4006

5

09'49"

(45'45")

09'46" (+02'33")

1005 / 5012

展開計圈分析

新北市

張小咪

·

新北市

張小咪

·

跑到腳抽筋

賽前宣言: 看看風景，練習跑跑，第一次

賽後評分: 累
給 4 星

5月累積里程 : 15.70 km

Mizuno indpire X10 累積 : 214.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

Jass Jhang, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 5 人說推

·

蝙蝠俠恭喜順利完成比賽～超讚的！祝假期順心，自在愉快 ^_^

2017-05-20 18:24 ·

1 個人推

張小咪謝謝你的鼓勵

2017-05-20 18:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	09'16"	00:16'35"
3	09'20"	00:25'55"
4	10'01"	00:35'56"
5	09'49"	00:45'45"
6	10'38"	00:56'23"
7	11'06"	01:07'29"
8	11'34"	01:19'03"
9	11'32"	01:30'35"
10	09'00"	01:39'35"
10.9	13'28"	01:52'23"

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