Phil Hsiao 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Phil Hsiao 新北市
ID 1892

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3.0 km | 00:22:09 | 07:23/km

2013 三商企業盃公益路跑

官方成績
日期	2013-11-10
成績	00:22:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

日期: 2013-11-10 06:26 - 地點: 總統府仁愛路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

帶小朋友與一堆親友參加2013三商公益路跑3K，人太多，多到仁愛路滿出來。

11月累積里程 : 110.18 km

MIZUNO RIDER 15 累積 : 1000.6 km

M1 上傳 | 11 years ago

Shang-Pin Liu, Sky ~ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	10'28"	00:17'40"
2.8	05'28"	00:22'09"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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