6.5 km | 00:33:03 | 05:04/km日期: 2017-05-26 22:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'04" / 04'53" / 05'07" / 05'09" / 05'11" / 05'03" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'13") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'53" | 00:09'57" |
3 | 05'07" | 00:15'04" |
4 | 05'09" | 00:20'13" |
5 | 05'11" | 00:25'24" |
6 | 05'03" | 00:30'27" |
6.5 | 05'05" | 00:33'03" |