林建政 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
ID 305506

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5.0 km | 00:36:18 | 07:14/km

日期: 2017-05-27 16:24 - 地點: 大溪 - 天氣: 雨後涼涼的天 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 06'23" / 06'51" / 08'41" / 08'01" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14"

1001 / 1001

2

06'23"

(12'38")

06'21" (+00'07")

1004 / 2006

3

06'51"

(19'29")

06'53" (+00'39")

995 / 3001

4

08'48"

(28'17")

08'40" (+02'26")

1014 / 4016

5

08'01"

(36'18")

07'59" (+01'45")

1002 / 5019

不該去挑戰觀音亭大坡的…
爬完=無力😥
繼續加油！

5月累積里程 : 29.16 km

MIZUNO R20 累積 : 728.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Caro Ling 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'23"	00:12'38"
3	06'51"	00:19'29"
4	08'41"	00:28'10"
5	08'01"	00:36'11"
5.0	11'40"	00:36'18"

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