許唐豪 2017/05/28 訓練日誌

許唐豪高雄
ID 293960

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許唐豪

全馬 | 07:06:01 | 10:05/km | 第3馬

2017蘭嶼鄉『國際馬拉松暨環境保護』活動

官方成績
日期	2017-05-28
成績	07:06:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'46")

00:38'46"

01:24'19"

10 km

(01:24'19")

00:45'33" (+06'47")

15 km

(02:10'16")

00:45'57" (+07'11")

01:36'54" (+12'35")

20 km

(03:01'13")

00:50'57" (+12'11")

25 km

(04:03'20")

01:02'07" (+23'21")

01:58'16" (+33'57")

30 km

(04:59'29")

00:56'09" (+17'23")

35 km

(05:55'27")

00:55'58" (+17'12")

01:51'42" (+27'23")

40 km

(06:51'11")

00:55'44" (+16'58")

Finish

(07:06:01)

日期: 2017-05-28 06:00 - 總爬升: 458 m - 卡路里: 2964 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'27"

(07'27")

07'27"

999 / 999

07'32"

(14'59")

07'33" (+00'06")

996 / 1996

08'04"

(23'03")

07'58" (+00'31")

1012 / 3008

07'46"

(30'49")

07'43" (+00'16")

1004 / 4013

07'57"

(38'46")

07'59" (+00'32")

995 / 5008

展開計圈分析

賽前宣言: 😍

賽後評分: 除了沒流動廁所，坐船海浪大會暈船。
給 5 星

5月累積里程 : 116.72 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, Ivan 和其他 13 人說推

留言

觀看另 1 則留言

謝宗晉恭喜完賽

2017-05-28 14:53 ·

1 個人推

許唐豪謝謝您們，超硬的。

2017-05-28 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'32"	00:15'06"
3	07'57"	00:23'03"
4	07'46"	00:30'49"
5	07'57"	00:38'46"
6	09'42"	00:48'28"
7	08'09"	00:56'37"
8	07'54"	01:04'31"
9	10'06"	01:14'37"
10	09'42"	01:24'19"
11	09'09"	01:33'28"
12	08'30"	01:41'58"
13	09'33"	01:51'31"
14	08'12"	01:59'43"
15	10'33"	02:10'16"
16	08'57"	02:19'13"
17	08'55"	02:28'08"
18	09'36"	02:37'44"
19	13'10"	02:50'54"
20	10'19"	03:01'13"
21	15'55"	03:17'08"
22	09'33"	03:26'41"
23	12'15"	03:38'56"
24	11'54"	03:50'50"
25	12'30"	04:03'20"
26	18'06"	04:21'26"
27	08'33"	04:29'59"
28	08'38"	04:38'37"
29	10'49"	04:49'26"
30	10'03"	04:59'29"
31	11'46"	05:11'15"
32	11'38"	05:22'53"
33	10'12"	05:33'05"
34	11'24"	05:44'29"
35	10'58"	05:55'27"
36	11'57"	06:07'24"
37	11'29"	06:18'53"
38	12'02"	06:30'55"
39	10'05"	06:41'00"
40	10'11"	06:51'11"
41	11'27"	07:02'38"
41.3	11'40"	07:06'01"