6.8 km | 00:35:27 | 05:13/km日期: 2017-05-31 19:14 - 平均心率: 178 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'10" / 05'16" / 05'02" / 05'03" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'36") | 1005 / 1005 | 173 / 104 |
2 | | 05'14" (+00'17") | 1009 / 2014 | 162 / 117 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1008 / 3023 | 165 / 117 |
4 | | 05'13" (+00'16") | 1007 / 4031 | 167 / 114 |
5 | | 04'57" | 1002 / 5033 | 158 / 127 |
6 | | 05'03" (+00'06") | 1007 / 6040 | 157 / 125 |
7 | | 05'13" (+00'16") | 779 / 6819 | 177 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'14" | 00:10'49" |
3 | 05'10" | 00:15'59" |
4 | 05'16" | 00:21'15" |
5 | 05'02" | 00:26'17" |
6 | 05'03" | 00:31'20" |
6.8 | 05'17" | 00:35'27" |