9.0 km | 01:08:16 | 07:33/km日期: 2017-05-28 07:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10767 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 07'42" / 08'09" / 07'33" / 07'20" / 07'07" / 08'54" / 06'46" / 07'13" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'38") | 1002 / 1002 | 153 / 88 |
| 2 | | 07'39" (+00'56") | 1002 / 2005 | 159 / 81 |
| 3 | | 08'10" (+01'27") | 1004 / 3010 | 166 / 73 |
| 4 | | 07'31" (+00'48") | 1002 / 4012 | 165 / 80 |
| 5 | | 07'16" (+00'33") | 1007 / 5020 | 153 / 89 |
| 6 | | 07'03" (+00'20") | 1008 / 6028 | 159 / 88 |
| 7 | | 08'50" (+02'07") | 1006 / 7034 | 139 / 81 |
| 8 | | 06'43" | 1006 / 8041 | 166 / 89 |
| 9 | | 07'11" (+00'28") | 1002 / 9044 | 158 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'42" | 00:15'04" |
| 3 | 08'09" | 00:23'13" |
| 4 | 07'33" | 00:30'46" |
| 5 | 07'20" | 00:38'06" |
| 6 | 07'07" | 00:45'13" |
| 7 | 08'54" | 00:54'07" |
| 8 | 06'46" | 01:00'53" |
| 9 | 07'13" | 01:08'06" |
| 9.0 | 07'14" | 01:08'16" |
展開計圈分析
留言 
