Jesse Ma 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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6.0 km | 00:32:17 | 05:21/km

日期: 2017-06-01 10:54 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 睛.陰.雨??? - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'27" / 05'33" / 05'19" / 05'05" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'17" (+00'12")

988 / 988

2

05'19"

(10'33")

05'17" (+00'12")

1003 / 1991

3

05'26"

(15'59")

05'24" (+00'19")

1003 / 2994

4

05'38"

(21'37")

05'31" (+00'26")

1020 / 4014

5

05'19"

(26'56")

05'19" (+00'14")

997 / 5012

展開計圈分析

6月累積里程 : 149.98 km

new buffalo tudoo (Y拖) 累積 : 883.9 km

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阿志, Conner 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'27"	00:16'04"
4	05'33"	00:21'37"
5	05'19"	00:26'56"
6	05'05"	00:32'01"
6.0	13'20"	00:32'17"

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