JihSung 2017/06/01 訓練日誌

JihSung 台中
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PUMA Nitro Elite 2
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共跑了 54.4 km
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Nike Zoom Fly FK
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共跑了 372.7 km
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New Balance Hanzo C
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共跑了 258.2 km
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最佳成績:

全馬 : 03:57:36

半馬 : 01:38:28

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9184.3 km |

21.9 km
2024 年 :

436.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	62.8	0.0
Oct	74.8	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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JihSung

6.4 km | 00:36:27 | 05:39/km

日期: 2017-06-01 18:33 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 下點雨會更好 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'57" / 05'18" / 05'28" / 05'26" / 05'33" / 05'57" / 06'14" /

台中

JihSung

留言

6月份跑個6K開始，希望以後都六六大順～

6月累積里程 : 30.60 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 801.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Vicky, 俊和（跑後山）和其他 17 人說推

留言

尹力特美語Elite廖忠明給它順

2017-06-01 20:54 ·

1 個人推

JihSung 今天腳又有點不舒服....

2017-06-02 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'18"	00:11'15"
3	05'28"	00:16'43"
4	05'26"	00:22'09"
5	05'33"	00:27'42"
6	05'57"	00:33'39"
6.4	06'13"	00:36'27"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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