12.3 km | 01:06:51 | 05:26/km日期: 2017-06-04 08:36 - 地點: 中壢區 - 天氣: ☁ - 平均心率: 138 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12054 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'04" / 05'04" / 05'18" / 05'23" / 05'24" / 05'30" / 05'40" / 05'21" / 05'39" / 05'35" / 05'33" / 05'40" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1002 / 1002 | 181 / 109 |
| 2 | | 05'03" | 1001 / 2004 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1008 / 3012 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 1004 / 4016 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'19") | 1004 / 5020 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 6023 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'39" (+00'36") | 1001 / 7024 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 8026 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'40" (+00'37") | 1004 / 9031 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'30" (+00'27") | 1002 / 10034 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'33" (+00'30") | 1006 / 11040 | 181 / 99 |
| 12 | | 05'39" (+00'36") | 1011 / 12051 | 180 / 98 |
| 13 | | 05'39" (+00'36") | 274 / 12325 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 400.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'04" | 00:10'08" |
| 3 | 05'18" | 00:15'26" |
| 4 | 05'23" | 00:20'49" |
| 5 | 05'24" | 00:26'13" |
| 6 | 05'30" | 00:31'43" |
| 7 | 05'40" | 00:37'23" |
| 8 | 05'21" | 00:42'44" |
| 9 | 05'39" | 00:48'23" |
| 10 | 05'35" | 00:53'58" |
| 11 | 05'33" | 00:59'31" |
| 12 | 05'40" | 01:05'11" |
| 12.3 | 06'04" | 01:06'51" |
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