李小勛 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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10.0 km | 00:37:01 | 03:42/km

2017 4th TaiMall Cool Run ~ 與佩佩豬清涼一下

官方成績
日期	2017-06-04
成績	00:37:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:42/km

日期: 2017-06-04 07:05 - 地點: 南崁台茂 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

03'28"

1000 / 1000

2

04'09"

(07'37")

04'09" (+00'41")

1000 / 2000

3

04'14"

(11'51")

04'14" (+00'46")

1000 / 3000

4

04'24"

(16'16")

04'24" (+00'56")

1000 / 4000

5

04'25"

(20'42")

04'25" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

最後一場賽事了。

賽前宣言: 幫別人代跑

賽後評分: 還可以
給 3 星

6月累積里程 : 34.06 km

ADIDAS TAKUMI SEN boost 累積 : 901.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

朱子建, 阿杰和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝慧文前一晚就放棄不參加了
里程數好像差很大8.多k

2017-06-05 11:37 ·

2 個人推

Forklift Parts Yang Tse 本來跟你後面但是手受傷後面一公理就不跟了!!

2017-06-05 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	04'10"	00:07'38"
3	04'14"	00:11'52"
4	04'25"	00:16'17"
5	04'25"	00:20'42"
6	04'31"	00:25'13"
7	04'35"	00:29'48"
8	04'35"	00:34'23"
8.6	04'28"	00:37'02"

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