楊仲格 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.1 km | 00:38:38 | 06:22/km

日期: 2017-06-11 06:20 - 地點: 大村鄉 - 天氣: 烤肉啊 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'20" / 06'30" / 06'20" / 06'31" / 06'28" / 06'09" / 06'06" /

基本訓練
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烤肉的天氣，跑到快溶化

6月累積里程 : 40.01 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, Alice 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'30"	00:12'50"
3	06'20"	00:19'10"
4	06'31"	00:25'41"
5	06'28"	00:32'09"
6	06'09"	00:38'18"
6.1	06'34"	00:38'40"

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