楊重光 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊重光新北市
ID 172681

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9.2 km | 00:55:45 | 06:03/km

日期: 2017-06-21 23:12 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'47" / 05'58" / 05'53" / 05'45" / 06'25" / 06'04" / 06'00" / 06'28" / 06'09" / 06'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 93.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程, 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
3	05'53"	00:17'38"
4	05'45"	00:23'23"
5	06'25"	00:29'48"
6	06'04"	00:35'52"
7	06'00"	00:41'52"
8	06'28"	00:48'20"
9	06'09"	00:54'29"
9.2	06'17"	00:55'45"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"