11.4 km | 01:02:55 | 05:30/km日期: 2017-06-22 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'30" / 05'19" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'31" / 05'42" / 05'34" / 06'15" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'21" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'55" (+00'37") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'17" | 143 / 11409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'30" | 00:16'07" |
| 4 | 05'19" | 00:21'26" |
| 5 | 05'25" | 00:26'51" |
| 6 | 05'30" | 00:32'21" |
| 7 | 05'26" | 00:37'47" |
| 8 | 05'31" | 00:43'18" |
| 9 | 05'42" | 00:49'00" |
| 10 | 05'34" | 00:54'34" |
| 11 | 06'15" | 01:00'49" |
| 11.4 | 05'10" | 01:02'56" |
留言 
展開計圈分析
